让你的宝宝有双明亮的眼睛

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让你的宝宝有双明亮的眼睛
秘方就是加强预防,尽量不带或少带孩子去人口密集的公共场所。如果宝宝已经感染了红眼病,应当采取措施,消灭传染源。

  1、不要让患儿串门,暂时不要去幼儿园,不要到理发店、浴池,以免疾病蔓延。

  2、患儿使用过的毛巾、手帕和脸盆要煮沸消毒,晒干后再用,并为患儿准备专用的洗脸用具。

  3、教育孩子注意个人卫生,不用脏手揉眼睛,勤剪指甲,饭前便后要洗手,用干净手帕或纱布擦拭眼屎。

  4、饮食清淡,多食蔬菜、新鲜水果等,保持大便通畅。

  5、开放患眼,不能遮盖,否则眼分泌物不能排出,反而加重病情。孩子一旦患上红眼病,应及时到医院请医生诊治,若治疗不彻底可变成慢性结膜炎。

  要想让宝宝有一双美丽又健康的眼睛,妈妈的饮食起着举足轻重的作用

  妈妈饮食与宝宝视力

  准妈妈

  人的眼球发育主要在母亲怀孕早期,即孕期前40天。这个时候,准妈妈要注意自己的饮食,多吃有利于胎儿身体发育的食品。为了让孩子有一双明亮的大眼睛,建议准妈妈食用以下食物。

  沙丁鱼和鲭鱼里面含有一些构成神经膜的要素,那些要素与大脑内视神经的发育有密切关系,能帮助胎儿视力健全发展。如果怀孕7-9个月到出生前后的胎儿缺乏这种物质,会出现神经炎、视力模糊等症状。最好不要吃罐头鱼,新鲜鱼不仅味美,营养价值也高。

  多吃绿叶蔬菜和富含胡萝卜素的食品。这些食物中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E,还有一些微量元素,无论对妈妈的眼睛还是胎儿的眼睛都是有益食品。妊娠反应剧烈期间,准妈妈一定要注意维生素和微量元素的摄入。怀孕期间缺钙时有发生,缺钙孕妇生出的孩子在少年时患近视眼的几率要比不缺钙者高出3倍。因此,一定要多吃些富含钙质的食品。

  哺乳妈妈

  母乳婴儿最好的食物来源,母乳质量关乎着宝宝营养、宝宝的身体发育。宝宝视力发育阶段,哺乳妈妈的饮食是很关键的。妈妈饮食结构不合理,缺乏对视力发育有益食物的摄入,是造成幼儿视力发育障碍的原因之一。

  生完孩子,为了补充身体所消耗的能量、营养,年轻妈妈会摄入过多鱼肉等脂肪类食物,岂不知这样会导致母乳中锌的缺乏。有的妈妈不重视对豆制品和胡萝卜素的摄入,导致母乳中各类营养素的不足,从而直接影响宝宝的视力发育。因此,哺乳期的妈妈须营养均衡,克服偏食的饮食习惯

  母乳中含有与视力发展有密切关系的HAD,这也是提倡母乳喂养宝宝的原因之一。如果不能够母乳喂养,应吃添加DHA的婴儿配方奶粉。

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