问：
宝宝2岁多了，如何预防他口腔溃疡？
答：口腔溃疡现在有两种可能，一是食物过于精细，维生素e类的东西不足。如果反复溃疡，要注是否锌不足。有些宝宝有反复溃疡的症状，补一些锌症状就好转了。缺锌也一直是家长关注的问题，我们要看锌的功能是什么。锌在我们身体里广泛存在。主要的功能有几方面，一是合成身体的一百多种酶，这和
宝宝的生长发育有密切联系。
同时，锌也参与很多新陈代谢，参与很多抗体的形成，第三味蕾分泌味元素会有锌的参与，如果减少锌，使宝宝口里无味，会出现厌食现象。另外锌在皮肤、黏膜都有很多，缺锌会出现皮肤溃烂，而且口腔反复溃疡，皮肤的溃烂比如到夏天蚊虫叮咬后，总不容易好。另外由于味觉异常，这些宝宝会出现食异症，比如有的宝宝特别爱吃墙皮，甚至有的喜欢吃炉灰。如果缺锌就会有这样的表现，出现这些表现的时候就要考虑
宝宝是否缺锌了。
现在很多妈妈甚至医疗单位，很愿意
宝宝来体检查微量元素，实际上我觉得这并不是很好的办法。因为目前为止世界各国对锌的检查方法没有一个很权威、很准确的方法，所以我们常常都是有症状以后去查锌可以作为一个临床参考，绝对不要把它当做一个诊断的根据。
现在国内外多是用实验治疗方法，就是怀疑宝宝缺锌，或者有缺锌的症状，我们就给宝宝补一个月的锌，如果吃了以后宝宝食欲改善了，我们可能觉得这个
宝宝确实是缺锌，还要继续补二个月，基本三个月才可以把缺的锌补上。因为补锌是细水长流，现在常用这种实验疗法。
很多家长觉得孩子缺锌，买几盒锌吃完了就不再补，结果效果不是很好。现在一是直接用锌元素补，另外是葡萄糖酸锌补。6个月前的
宝宝一天需要3、4毫克，6个月到一岁是5—6毫克，
1岁以上10毫克，成人10毫克也就够了。锌在肌红蛋白里含量最高，比如牛肉、猪肉、肝脏，还有硬坚果，但宝宝不能吃硬坚果，要注意磨成粉。缺锌
宝宝食欲就不好，食欲不好，就更会缺锌，形成恶性循环。所以要补一些锌阻断这种恶性循环。
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