口腔保健从小做起 口腔也要做环保

★清洁时机

未长牙的宝宝于每次喂食完后要清洁口腔。长牙后至6岁前，应由家长一天至少一次，彻底清洁孩子的口腔。
★正确洁牙方式

未长牙的宝宝：每次喂食完宝宝后，应以手指卷纱布或用大棉棒沾温水，帮助幼儿清洁口腔。

长牙后的小朋友：孩子长牙后，就可以开始试着用牙刷帮他清洁口腔了，一开始孩子可能会排斥，为了让孩子能彻底放松并喜欢刷牙，建议爸爸妈妈以游戏的方式与他互动，选择舒适、宽敞且光线充足的场所，像是沙发、床或地板都是很适合进行的场所。

★刷牙姿势

帮儿童清洁口腔时，要采用刷与被刷者都能感到舒服的姿势，才能让过程更为顺利，刷牙时爸爸妈妈可以自编歌曲，一边帮孩子刷、一边唱给他听，让刷牙成为亲子互动的最佳时机。

对较大的儿童，父母在帮他们刷牙时，应站在或坐在孩子后侧方的位置，才能清楚看到口腔内的各个部位。家长也可坐着让孩子仰躺，把头放到爸爸妈妈的大腿上，刷牙时可避免孩子因口水累积到喉咙而产生想吐的感觉；此外，家长可将腿跨越孩子身上，或把双腿夹紧孩子的头部，防止他乱动。1岁左右的幼儿，家长可坐在沙发或椅子上，让孩子斜躺在腿上，或将他们抱在怀里刷牙。

洁牙的准备

TIPS 1 牙刷的选择：建议为小朋友选择刷毛软、刷头小、刷柄较粗且易握的牙刷，此外，刷毛至少为3到4列，刷头长度可一次刷2至3颗牙为宜。

TIPS 2 牙膏的选择：帮幼儿刷牙时，将牙刷沾清水即可，如果使用牙膏帮他清洁，反而会因泡泡过多，造成看不清楚，无法帮孩子刷干净，加上较小的孩子吞吐、漱口困难，易使其不慎吞入或引起呕吐反射，当孩子漱口能力较佳时，再尝试给他使用牙膏、选用时，请选择含氟牙膏，用量只要薄且均匀的涂在牙刷上即可。

问与答:

Q: 什么情况需照X光？
A: 通常在第一次就诊或定期检查时，检查完牙齿后，医师会视情况需要帮小朋友照X光片。许多状况光看是无法确定有无蛀牙的，像是牙齿间隔太近或是缝隙过密，都难以从肉眼判断究竟有无蛀牙，还是需要透过X光检验来确认。

Q: 乳牙需要治疗吗？
A: 每个乳牙会引导永久牙长到正确位置，如果乳牙因蛀牙的原因造成缺损，后面牙齿会逐渐往缺损处靠拢，使将来恒牙所能生长的位置不够，不仅如此，乳牙下面会有恒牙，乳牙若有发炎或化脓状况，都会影响发育中的永久牙，造成牙齿表面不平整或是产生脱钙现象，如不赶紧治疗，严重的发炎将导致蜂窝性组织炎，甚至必须住院，使用抗生素或点滴来帮助消炎、消肿。专家吁家长，上颚牙与脑部接近，而下颚牙若淋巴肿起会影响呼吸道，危及生命安全，千万不可轻忽乳牙蛀牙的问题。

Q: 漱氟、含氟锭对乳齿有用吗？
A: 氟化物的作用在于抑制细菌，强化牙齿表面，保护牙齿坚硬，不易被酸侵蚀，让牙齿不容易蛀。若是初期的蛀牙或脱钙，氟有促进再钙化的功效，帮助牙齿复原。一般来说，氟可分为局部使用与吃的两种，但是局部作用的氟，虽会马上作用，却会随着刷牙或吃东西会消失保护层，需要定期补充，如果是易蛀牙的小朋友，建议每3个月涂一次，普通小孩则可每半年涂一次；吃的氟锭就需要每天吃才会有作用，6个月大就可开始吃，若状况控制良好，吃到8岁左右（第二臼齿以前，永久牙牙冠发育差不多完成），就可停止，如果容易蛀牙，最好吃到16岁。当然，不论是局部的涂氟抑或采吃氟锭的方式，都要互相配合，才能达到最佳效果。

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