做父母的，哪有不希望自己的孩子有个高挑的身材的？可是，身高和遗传的关系又是那么密切。在没有外界影响的情况下，
遗传因素占到了70%--80%。这让很多
父母感到无奈。
遗传虽然是难以改变的,但不是还有那20%--30%的后天因素吗?爱子心切的
父母,都把目光聚集在了这20%--30%上,都把希望寄托在了这20%--30%上！
孩子的
成长是一个漫长的过程，它不像治病，这次和下次可以毫无关联，或是短期内就能看到明显效果。 所以，这更需要
父母给予孩子持续的关注和帮助，给孩子信心，也给自己信心，把孩子的身高潜力发挥到极致！
生长发育是长期的过程，它与普通的看病不一样，生长是日积月累的，是一个很漫长的过程，家长要持续关注。
定期测量孩子身高，观察孩子身高变化，是
家庭监测孩子生长发育最简单也最直接的方法。
家长可以参照以下方法进行
家庭监测：
1岁以内：
测量间隔：至少3个月做一次测量。
参考正常值:
宝宝从出生到
1岁，至少要长25厘米，即大约长到出生时身高的50%。
测量方法：家长可让宝宝躺在床上，头顶着床头，把宝宝身体放平，用一本书或硬纸片与床垂直顶住
宝宝脚部，再用软尺测量长度。
1岁－－
2岁：
测量间隔：半年做一次测量。
参考正常值：增高10～13厘米。
测量方法：同
1岁以内。
2岁－－
3岁：
测量间隔：半年做一次测量。
参考正常值：增高5～8厘米。
测量方法：
宝宝能以正确姿势站直后，可直接用身高标尺测量。
3岁以后：
每半年测量一次,正常增高范围为5～6厘米，直到第二次生长高峰期,即青春期。
孩子两次快速生长关键期
关键期1、婴
幼儿阶段
孩子
2岁以前，特别是
1岁以内,是第一次快速生长发育期。一般情况下,孩子
2岁以后，身高曲线跟成年曲线就基本接近了,此时，
遗传因素占的比例就比较高了。所以，孩子如果在身高方面有一些问题,最好能在
2岁前,特别是
1岁以内解决。比如足月低体重儿、胎内受损的
婴儿，这些孩子都应该在2岁以内赶上正常水平，
2岁以后再治疗就很困难了。
关键期2、青春期
青春期是生长发育的第二个高峰期，女孩一般从9--1
1岁开始进入青春期，比男孩早2年。青春期身高每年增加6--8厘米，少数人长得快的可达10--12厘米。过了青春期后，发育逐渐成熟，骨骼钙化，身高也就停止增长了。
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